夜のランニング

ランニングが続いています。最近は食べ物はほとんど気にせず食べてしまうので，ちょっと油断すると体重が増えてしまいます。なので，少しでも走ろうと思うのですが，気温5度の中に走りに行くのは勇気がいります。意を決して外に飛び出すと…
この季節にも結構歩いたり走ったりしている人がいるものです！これは驚きです。

10分も走れば身体はだんだん温まるのですが，顔や手足はやはり寒いです。走り終えて家に戻ると，ストレッチもそこそこに風呂にに飛び込みます。お湯の注がれたカップ麺のように？ジワジワと身体が伸びていきます。

最近は公園の中の周回道路を走ることが多くなりました。大通り沿いの歩道を走っていて何度か自転車とぶつかりそうになったのと，赤信号で止まるのがおっくうに感じるようになったからです。

体重の増加と，厳冬期の気温と，膝の痛みのバランスの中，いつまで走ることができるのか!?