夜のジョギング２
夜のジョギングが続いています。
夕飯を食べて，走り始めるまでは気が重いのですが，飽きずに長続きしています。
どうしてか？
「この夏は北アルプス行くぞー!!」などと，こっそり思っていることもモチベーションになっているのですが…
最大の理由は，日に日に体重が減っていくからです。
最初の3kgはすっと落ちて，体重もすぐに70kgを割ったのですが，そこからなかなか落ちなくなりました。そうなると，ストイックになり，走る距離を延ばしたり，食事に気を付けるようになりました。
気温も高くなってきたし，毎晩走っていては，さすがに疲れてきました。この週末は出かけるところもなく，ゴロゴロしてしまいました。
職場である人が，おそるおそる「少しやせました？」と聞いてきました。「ええ，実は…」と説明すると，横から別の人が「私もそう思っていたんだけど，病気だったらまずいと思って言い出せなかったのよ。」と。
おいおい(^_^;)
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コメント
ψ(｀∇´)ψそうなんですよ、女の人は、「やせた？」って聞かれるのもうれしいから言うんだけど男の人が痩せるとちょっと何かあるかもと警戒しちゃう。
やせた平さんがうらやましい。
やはり運動も取り入れないとダイエットは無理って分かっているけどなかなかできない。
実は私も体重調整中！（ダイエットではない！キッパリ）
今流行のためしてガッテンの「測るだけダイエット」です。
視覚効果も大切で、自分を摂生させる心理作戦で体重を落としていくんです。
3ヶ月で3キロ減を目標にがんばってます！
投稿： ちゅいろ | 2010年7月 5日 (月) 17時20分
そうなんですよ。
体重を意識しだしてから，体重計に乗る回数が増えました。毎日5回ぐらいは乗ってるような気がします。
本当はカロリーブックを見て摂取カロリーも記録したいぐらいなのですが，さすがにそこまではやっていません(^_^)
あと2kgは落としたいと思っているのですが…
「適当に意識しているあたりが長続きの極意」と都合のいいように考えています。
ちゅいろさんも無理せず（？）頑張ってください。
投稿： 平左衛門 | 2010年7月 5日 (月) 22時59分
おぉ〜続いてますね〜！
尊敬申し上げます。
私の場合、ジョギングの前にタバコを（汗）
ビールの量が増えそうで怖いです（汗）
投稿： ロッキー | 2010年7月 6日 (火) 14時45分
食後に走るためにはビールも飲めないので我慢しています。我ながら変なところでストイックな性格で驚いています。
週末は少し涼しくなった明るいうちに走るようにしているので，サザエさんが終わる頃にはいい気持ちになっています。
投稿： 平左衛門 | 2010年7月 8日 (木) 23時35分